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Trouvez des outils et des conseils de vie tres utiles sur mon blog





Photo de profil de l'entraîneur Mariam Bennouna
Coach certifiée Mariam Bennouna

La vie est une tapisserie dynamique d'événements, entrelacés de moments heureux, triomphants et, inévitablement, difficiles. Ces difficultés, qui peuvent découler de problèmes de gestion du temps, d'un sentiment d'accablement provoqué par le stress ou de la complexité émotionnelle de les relations interpersonnelles, peuvent mettre notre résilience à l'épreuve et entraver notre capacité à nous développer en tant qu'individus.




Reconnaissant le besoin de conseils et de soutien pratiques pour surmonter ces obstacles de la vie, j'ai créé un blog dédié à vous fournir des stratégies d'autonomisation et des conseils pratiques. Ce blog est une lueur d'espoir pour toute personne qui passe par un moment difficile dans sa vie, ou qui est dans une phase mouvementee de sa vie. éclairant le chemin vers une vie plus épanouissante et harmonieuse.





Dans mon blog, vous trouverez de nombreux articles sur des sujets tels que :

  • Gestion du temps : Apprenez des stratégies efficaces pour prioriser les tâches, éliminer les distractions, et créez un horaire structuré pour maximiser votre productivité et atteindre vos objectifs.

  • Gestion du stress : Découvrez les pratiques de pleine conscience, techniques de relaxation, et des mécanismes d'adaptation sains pour agir efficacement gérer le stress, améliorer votre bien-être, et favoriser un sentiment de paix intérieure.

  • Gestion des émotions : Maîtrisez l'art de l'identification, compréhension, et exprimer sainement ses émotions construire des relations plus solides, naviguer les défis de la vie avec une plus grande résilience, et cultiver la conscience de soi.

  • Gestion des symptômes de la maladie de Parkinson : Obtenez des informations précieuses sur les symptômes de la maladie de Parkinson, options de traitement, modifications du style de vie, et ressources de soutien pour améliorer votre qualité de vie et vous permettre de vivre avec plus de confiance et d'optimisme.

  • Gestion de la procrastination : Identifiez les causes profondes de la procrastination et mettez en œuvre des stratégies efficaces pour vous libérer de cette habitude débilitante, vous propulsant vers vos objectifs avec une détermination sans faille.

  • Amélioration de la confiance en soi : Améliorez votre estime de soi et votre confiance en vous grâce aux affirmations, techniques de visualisation, et exercices pratiques, vous permettant d'embrasser votre moi authentique et d'atteindre votre plein potentiel.

  • Amélioration de la prise de parole en public : Découvrez des techniques efficaces pour surmonter la nervosité, structuration des présentations, et engageant votre public, vous transformant en un orateur public confiant et convaincant.

  • Stratégies de réorientation de carrière : Obtenez un aperçu du processus de reconversion professionnelle, explorez les options de carrière alignées sur vos passions,

  • Gestion de la transition de la vie:  Comment naviguer dans les transitions de la vie et des apos; avec grâce et résilience, s'adapter au changement et en sortir plus fort.

  • Établir des relations saines : Découvrez les principes de l'établissement de relations solides et épanouissantes, cultiver des liens significatifs avec vos proches, et établir des limites avec les individus toxiques.

  • Éviter le piège de la comparaison : Apprenez à surmonter la tendance à vous comparer aux autres, favoriser l'acceptation de soi, apprécier vos atouts uniques, et vous concentrer sur votre propre parcours de croissance personnelle.


Je vous invite à vous lancer dans ce voyage transformateur de croissance personnelle et d'autonomisation en explorant mon blog. Avec chaque article, vous obtiendrez des informations précieuses et pratiques. des outils pour relever les défis de la vie avec confiance et résilience.


Ensemble, libérons votre potentiel intérieur, cultivons une vie d'épanouissement,et relevez les défis de la vie à offrir comme tremplin vers la croissance personnelle et la transformation.


Faites votre 1ère visite sur mon blog MAINTENANT en cliquant sur le bouton ci-dessous !







J'ai hâte d'avoir de vos nouvelles !


Cordialement vôtre,


Mariam Bennouna

Master Life Coach Certifiée par l'Institut International de Coaching de Genève







 

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Termes et Conditions du programme LET'S TALK :
1. Admissibilité
· Pour être éligible au programme LET'S TALK, vous devez être âgé de 18 ans ou plus.
· Vous devez disposer d'une adresse e-mail valide et pouvoir accéder à un ordinateur ou un appareil mobile avec une connexion Internet.
· Vous ne pouvez réserver une session LET'S TALK qu'une seule fois.
2. Planification et annulation
· Les séances sont disponibles tous les mardis et jeudis de 10h à 11h.
· Les séances doivent être programmées au moins 24 heures à l'avance.
· Si vous devez annuler votre séance, vous devez le faire au moins 24 heures à l'avance. Si vous annulez votre séance moins de 24 heures à l'avance, vous ne pourrez pas reprogrammer votre séance gratuitement.
· Si vous réservez une session et que vous ne vous présentez pas, vous n'aurez pas la possibilité de réserver à nouveau une autre session.
3. Confidentialité
· Toutes les séances sont totalement confidentielles. Je ne partagerai aucune information sur nos sessions avec qui que ce soit sans votre autorisation.
4. Avis de non-responsabilité
· Je ne suis pas un thérapeute ou un conseiller agréé. Le programme LET'S TALK n'est pas destiné à remplacer une thérapie ou des conseils professionnels.
· Je n'offre aucune garantie ou promesse quant au résultat de nos séances. Les résultats de nos séances dépendront de votre engagement et de vos efforts individuels.
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Soukaina Mgadri, Londres, Royaume-Uni

Mariam m'a coaché pendant environ six semaines. Dès la première séance, elle a fait preuve d'un grand professionnalisme et m'a aidé à mieux comprendre mes priorités et ce que j'aimerais réaliser personnellement et professionnellement. De plus, elle m'a aidé à dresser une liste de mesures disciplinaires pour me garder motivé et m'aider à atteindre mes objectifs. Grâce au coaching de Mariam, je suis heureuse de ce que j'ai accompli et de la prise de conscience que j'ai développée pendant ce court laps de temps.

Sophia Laraki, Madrid, Espagne

Camélia Bencherif, Paris, France

Sarah Mansfield , Londres, Royaume-Uni

Rachid Alaoui, Casablanca, Maroc

Estebane Saldana, Floride, États-Unis

Needa Shafi, Londres, Royaume-Uni



 


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Mon objectif est de vous aider à atteindre votre plein potentiel en vous fournissant les outils et les ressources dont vous avez besoin pour réussir.

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J'ai 2 types d'articles à vous proposer sur mon blog, que j'alimente de nouveaux articles chaque semaine :

- Articles sur les problemtatiques du quotidien autour des sujets que j'aborde habituellement dans mes séances de coaching (ex : Gestion du temps, Procrastination, Conciliation travail-vie privée, Amélioration de la prise de parole en public, Développement personnel, Reconversion professionnelle...)

- Articles liés à la maladie de Parkinson qui donnent des mises à jour sur les dernières découvertes de la maladie, des conseils pour mieux faire face aux symptômes, des conseils pour les soignants, ...


Bonne lecture !


 

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·       Comment gérer votre procrastination ?                                                                         


 

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