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Quels sont les 10 besoins les plus importants pour nourrir votre relation de couple ?
Comment entretenir une relation de couple dans la durée ?
Pour nourrir cette relation sacrée, il y a 10 besoins très importants et intéressants à considérer, afin qu'elle reste vivante et équilibrée. Je souhaite les partager avec vous en insistant sur les valeurs fondamentales des responsabilités individuelles et de couple.
1. Le besoin de tranquillité et de paix
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La connexion au sein d'un couple est basée sur le calme, la présence et le souci de l'altérité.
Vous êtes ici parce qu'il semble que vous envisagez de changer d'emploi/de carrière.
2. Le besoin d'autonomie ou de liberté
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La liberté dans une relation de couple, c'est la liberté d'être soi-même, de prendre soin de soi et de faire des choix, dans le respect de la responsabilité individuelle et de la responsabilité du couple.
Que faire à ce sujet :
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Libérez vos émotions, parlez de leur impact sur vous en tant que personne et sur vous en tant que couple.
3. Le besoin d'échange et d'équilibre
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Dans un couple, il est évident qu'il faut donner et qu'il faut recevoir.
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C'est ce va-et-vient énergique qui prouve l'engagement à long terme du couple et garantit sa vitalité.
Que faire à ce sujet :
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Soyez conscient de la part que chacun de vous doit apporter à la relation et à la vie quotidienne.
4. La nécessité de valoriser la féminité et la masculinité
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Nous avons tous un degré de féminité et de masculinité en nous, mais ils ne se répartissent pas de la même manière selon que la personne est masculine ou féminine, ni ne sont vécus ou communiqués de la même manière.
Que faire à ce sujet :
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N'essayez pas de changer l'autre parce que vous n'aimerez pas que l'autre essaie de vous changer.
5. Le besoin d'affection et de sécurité émotionnelle
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C'est cet espace d'intimité qui incitera chacun à parler de ses besoins, de ses peurs, de ses envies sans craindre que l'autre nous juge, nous critique, nous rejette ou nous abandonne.
Que faire à ce sujet :
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Accepter l'autre avec ses erreurs et ses errances. C'est la meilleure garantie de plus de profondeur, d'intimité et d'amour.
6. Le besoin de contribuer au bien-être des autres
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Prendre soin de l'autre, c'est lui prêter attention, l'écouter, l'aider, le soutenir et agir sur les demandes exprimées.
CONTRE.
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Prendre l'autre en charge, c'est faire à sa place, c'est le décharger de sa responsabilité personnelle, c'est l'asservir ou l'enfanter.
Que faire à ce sujet :
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Attention à prendre soin de l'autre, et à ne pas le prendre en charge !
7. Le besoin de communication et de respect mutuel
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Chaque couple est unique, puisqu'il est composé de 2 mondes complexes.
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La communication est la clé pour débloquer le monde de l'autre pour construire une relation respectueuse
Que faire à ce sujet :
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Parlez de vos besoins et de vos limites, positionnez-vous et laissez l'autre se positionner, écoutez-le avec respect, si vous voulez être entendu et respecté.
8. Le besoin de célébrer la vie, le sens ou la spiritualité
Que faire à ce sujet :
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Donner du sens à sa vie de couple, dans les deux « sens » du terme, c'est donner du sens et de l'orientation. Les deux sont inséparables !
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Reconnaître cette vie commune et la respecter sont des bases solides pour l'avenir du couple.
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Cela crée un cadre sur lequel le couple peut s'appuyer dans les moments difficiles.
9. Le besoin d'ordre et de sécurité
Que faire à ce sujet :
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Soyez responsable de vos propres réactions au mode de vie de l'autre
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Pour trouver une forme commune satisfaisante pour le couple, il faudra passer par la communication, la négociation, le dépassement de l'anxiété, le mélange des représentations ou des référentiels, le lâcher-prise, l'ajustement, etc.
10. Le besoin de spontanéité
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La parole et le dialogue authentiques, où chacun prend sa part de responsabilité, aident à retrouver le chemin d'une relation épuratrice, spontanée, ajustée et vivante.
Que faire à ce sujet :
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Soyez naturellement spontané pour que votre relation émerge dans un espace de sécurité, de confiance, d'audace.