Relation de couple
Vous êtes ici parce qu'il semble que vous ayez besoin de nourrir votre relation de couple.
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Les relations de couple font partie des relations qui demandent à être constamment entretenues dans la vie d'un être humain. Cela ressemble au mouvement de la mer avec des marées hautes une fois, et des marées basses une autre fois. C'est une relation qui demande beaucoup de fluidité dans les sentiments, beaucoup de générosité dans les concessions, beaucoup de souplesse dans la compréhension de l'autre, et surtout beaucoup de patience et de persévérance.
Comment entretenir une relation de couple dans la durée ?
La relation de couple doit être constamment entretenue et nécessite beaucoup de :
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fluidité des sentiments,
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générosité dans les concessions,
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flexibilité dans la compréhension des autres,
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patience et persévérance
Pour nourrir cette relation sacrée, il y a 10 besoins très importants et intéressants à considérer, afin qu'elle reste vivante et équilibrée. Je souhaite les partager avec vous en insistant sur les valeurs fondamentales des responsabilités individuelles et de couple.
Vous êtes ici parce qu'il semble que vous envisagez de changer d'emploi/de carrière.
Quels sont ces 10 besoins ?
Découvrons-les en cliquant ici !
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5 h
Quelles sont les limites des relations et comment en définir de saines ?
Les limites des relations sont les limites que nous nous fixons dans nos relations. Ils définissent ce avec quoi nous sommes à l'aise et comment nous voulons être traités par les autres. Ils maintiennent notre équilibre interpersonnel. Les limites peuvent être physiques, émotionnelles ou sexuelles, car elles peuvent être notre temps, nos possessions ou notre vie privée.
Pourquoi sont-elles importants ?
Les limites saines sont importantes car elles vous aident à :
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Vous sentir plus à l'aise et respecté dans vos relations.
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Protéger vos propres besoins et désirs.
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Éviter de vous sentir dépassé ou exploité.
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Établir des relations plus solides et plus résilientes.
Beaucoup de gens ont du mal à exprimer leur point de vue et à communiquer leurs limites parce qu'ils ont peur d'être rejetés, d'être considérés comme égoïstes ou de blesser leur partenaire.
Découvrons 5 astuces pour communiquer vos limites.
1. Commencez par comprendre vos propres besoins et désirs Passez du temps seul dans un endroit calme et essayez de répondre aux questions ci-dessous : Quelles sont mes valeurs fondamentales ? Qu'est-ce qui m'importe vraiment ? Quelles sont les limites non négociables de mon partenariat ? Quelles sont les ramifications du franchissement de ces lignes ? Qu'est-ce qui rend difficile pour moi de fixer ces limites ?
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2. Soyez clair et précis sur vos propres limites : Fixer des limites est considérablement plus facile au début d'une relation. Il y aura beaucoup d'habitudes, de comportements et de routines qui seront difficiles à modifier après avoir été ensemble pendant une longue période. Mais mieux vaut commencer maintenant que plus tard ! Même si certaines habitudes ont été prises, il est toujours utile de fixer de nouvelles limites si nécessaire.
3. Utilisez des déclarations en « I » lorsque vous communiquez vos limites : Cela vous aidera à éviter de blâmer ou d'accuser votre partenaire et il sera plus probable qu'il soit réceptif à ce que vous avez à dire. Par exemple, au lieu de dire « tu veux toujours passer du temps avec moi », vous pourriez dire « je me sens dépassée lorsque nous passons trop de temps ensemble ».
4. Soyez prêt à faire des compromis : Il est peu probable que votre partenaire soit en mesure de respecter toutes vos limites tout le temps. Soyez prêt à faire des compromis sur certaines choses, mais n'ayez pas peur de défendre vos besoins
5. Soyez patient Il faut du temps pour apprendre à fixer efficacement des limites : Ne vous attendez pas à être parfait du jour au lendemain. Continuez simplement à vous entraîner et vous finirez par comprendre.
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