COURS DE
PLEINE CONSCIENCE
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De pleine conscience en groupe ou en individuel
Vous vous sentez stressé(e), dépassé(e) ou vous cherchez simplement à améliorer votre bien-être ?
Essayez l'un des cours gratuits de pleine conscience en ligne, où vous apprendrez des techniques pratiques pour :
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Réduire le stress et l’anxiété
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Améliorer la concentration et la concentration
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Améliorer votre bien-être général
Je propose des cours collectifs et individuels en ligne selon vos préférences.
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La roue de la conscience : Ce cours se déroule tous les jours du lundi au vendredi de 9h00 à 9h30, il s'agit d'un cours individuel en ligne de pleine conscience pour vous aider à étendre votre conscience de vous-même (être conscient de vos expériences internes) à votre monde extérieur ( être conscient de vos expériences extérieures)
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Feuilles sur une riviere : Ce cours est organisé tous les mercredis à 19h00, il s'agit d'un cours de pleine conscience en ligne en groupe pour vous aider à développer la capacité d'abandonner les pensées problématiques grâce à la pratique de la défusion cognitive.
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L'œil de l'ouragan : Ce cours est organisé tous les jeudis à 19h00, il s'agit d'un cours de pleine conscience en ligne en groupe pour vous aider à vous connecter à un lieu de paix et de calme intérieurs, en apprenant à devenir un observateur avec un sentiment de calme et de clarté malgré l'environnement. conditions.
Prêt(e) à prendre un moment pour vous ?
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Mindfulness Classes- Free Class every morning from Monday to Friday fr...
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Mindfulness Classes- Free Class every Wednesday at 8 pm
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Cours de pleine conscience - Cours gratuit tous les matins du lundi au...
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Cours de pleine conscience- Cours gratuit tous les mercredis à 19h
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Cours de pleine conscience- Cours gratuit tous les jeudis à 19h
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