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    4 h

Selfcare is not selfish en soutien à la Journée mondiale du Parkinson



La Journée mondiale du Parkinson est l'occasion de sensibiliser, de célébrer la résilience, de soutenir et de plaider en faveur d'un remède. Mais pour les personnes atteintes de la maladie de Parkinson, c'est aussi un puissant rappel : prendre soin de soi n'est pas un luxe, c'est une nécessité. C’est la principale raison pour laquelle j’ai développé l’initiative Selfcare is not Selfish, et j’espère que vous serez disposés à vous joindre à moi pour la faire résonner aussi largement que possible.


Vous n'avez pas le temps de lire l'article complet ? Regardez plutôt cette vidéo !





Mariam Bennouna, Coach en santé mentale auprès des personnes actives souffrant de

Je m'appelle Mariam Bennouna. Je suis un coach certifié en santé mentale , spécialisé dans le soutien aux personnes actives vivant avec la maladie de Parkinson (MP). Ayant moi-même été diagnostiqué à l'âge de 28 ans , je comprends les défis liés à la gestion de cette maladie tout en maintenant un mode de vie actif. Je soutiens la Journée mondiale du Parkinson.


La culpabilité de donner la priorité aux soins personnels est un fardeau courant que portent de nombreuses personnes atteintes de la maladie de Parkinson. «Je ne veux pas être un fardeau» ou «Mes proches ont davantage besoin de moi» sont des pensées qui peuvent nous empêcher de pratiquer des activités qui améliorent notre bien-être. Mais voici la vérité : lorsque vous prenez soin de vous, vous êtes mieux équipé pour vous occuper de tout le reste.

 

Pensez-y comme ceci : dans un avion, ils vous demandent de mettre d'abord votre masque à oxygène avant d'aider les autres. Ce n'est pas parce que vous ne vous souciez pas des autres, c'est parce que vous ne pouvez pas les aider si vous avez du mal à respirer vous-même . La même chose s'applique à la maladie de Parkinson.

 

Voici comment prendre de soin vous aidera dans votre parcours avec la maladie de Parkinson :

  • Énergie améliorée : L’exercice, une alimentation saine et le sommeil contribuent tous à de meilleurs niveaux d’énergie. Cela vous permet de participer à des activités que vous aimez, de passer du temps avec vos proches et de gérer plus efficacement vos tâches quotidiennes.

  • Meilleure humeur : les activités de soins personnels comme la méditation, passer du temps dans la nature ou se connecter avec des amis peuvent améliorer votre humeur et combattre les sentiments d'isolement.

  • Concentration plus précise : donner la priorité au sommeil et à des habitudes saines conduit à une meilleure fonction cognitive, vous permettant de rester engagé dans des activités qui stimulent votre esprit.

  • Meilleure gestion des symptômes : En prenant soin de votre santé physique et mentale, vous devenez un partenaire plus solide dans la gestion de vos symptômes de la maladie de Parkinson avec votre médecin.

 


En soutien à la Journée mondiale du Parkinson, célébrée chaque année le 11 avril, j'ai créé une page dédiée pour sensibiliser à cette maladie non seulement la communauté des souffrants et des soignants, mais aussi la communauté mondiale. J'ai le plaisir de vous inviter à la visiter à cette adresse :


Prendre soin de soi n’est pas un signe de faiblesse ; c'est un signe de force et de résilience. Il s'agit de faire des choix qui vous permettent de vivre pleinement votre vie, avec la maladie de Parkinson , pas malgré elle.

 

Alors, à l'occasion de la Journée mondiale de la maladie de Parkinson , et chaque jour, donnez-vous la permission de donner la priorité aux soins personnels. Explorez des activités qui vous apportent de la joie, trouvez des groupes de soutien qui vous mettent en contact avec les autres et rappelez-vous qu'un être en bonne santé et heureux est la meilleure version de vous pour tous ceux qui vous aiment.

 








Investissez pour votre propre developpement en donnant du pouvoir à la cause de soutenir la recherche sur la maladie de Parkinson


Ensemble, on peut faire la différence. Je m'associe à Parkinson's UK pour lutter contre la maladie de Parkinson grâce au coaching de vie !

Voici comment votre contribution donne du pouvoir et du soutien aux personnes atteintes du Parkinson :

  • Réservez un forfait de coaching de vie de 4 séances et je ferai un don de 50 £ à Parkinson's UK.

  • Réservez un forfait de coaching de vie de 6 séances et je ferai un don de 200 £ à Parkinson's UK.





Parkinson's UK est une organisation caritative de premier plan pour les personnes atteintes de la maladie de Parkinson

Pourquoi Parkinson UK ?

Parkinson's UK est un organisme caritatif de premier plan qui se consacre à la recherche d'un remède et à l'amélioration de la vie des personnes touchées par la maladie de Parkinson.



Pourquoi travailler avec moi ?

En travaillant avec moi, vous investissez dans tous ces actions à la fois. Vous:

  • Libérez votre potentiel et atteignez vos objectifs.

  • Soutenez la recherche révolutionnaire sur la maladie de Parkinson.

  • Avez un impact durable sur la vie des autres.

  • Investissez en vous-même et investissez dans un remède pour un avenir sans maladie de Parkinson !

Comment réserver vos séances de coaching ?

Que vous soyez atteint de la maladie de Parkinson ou non, vous pouvez bénéficier de cette offre jusqu'au 30 avril 2024.

Soutenez votre propre developpement et celui des autres avec du coaching.


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Photo de profil Mariam Bennouna Coach de vie spécialisée en gestion du stress
Photo de profil Mariam Bennouna Coach de vie spécialisée en gestion du stress

A propos de l'auteur

Mariam Bennouna est Coach Certifiée spécialisée en Gestion du Stress  , aidant les individus à gérer leur stress et à mener une vie plus équilibrée et épanouissante. Pour en savoir plus sur l'approche de Mariam et comment elle peut vous aider, réservez un appel gratuit avec elle au

ou appelez-la sur WhatsApp au +44 7 484 274 986.








 






Rejoindre ENSEMBLE SANS STRESS est une étape vers la prise de contrôle de votre stress. C'est une étape vers l'apprentissage, la croissance et la résilience. C'est une étape vers une vie où le stress n'est pas un fardeau, mais une partie gérable de la vie.


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- Articles généraux liés à la vie  sur des sujets que j'aborde habituellement dans mes séances de coaching (ex : Gestion du temps, Procrastination, Conciliation travail-vie personnelle, Améliorer la prise de parole en public, Développement personnel, Reconversion professionnelle...)

- Articles liés à la maladie de Parkinson   qui donnent des mises à jour sur les dernières découvertes de la maladie, des conseils pour mieux gérer les symptômes, des conseils pour les soignants, ...


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