Vous êtes un parent à court d'idées pour soutenir votre enfant ?
Avez-vous tout essayé mais ne savez pas comment l'aider à faire mieux?
Souhaitez-vous le voir émotionnellement épanoui et académiquement réussi?
Si oui, vous êtes au bon endroit!
Le Mindfulness (Pleine onscience) est une solution à considerer!
Vous n'avez pas le temps de lire l'article complet ?
Regardez-le plutôt dans cette vidéo !
Bienvenue à Mindfulness for Kids !
L'espace dans lequel vous trouverez des techniques modernes pour aider votre enfant à apprendre l'art de la maîtrise de soi.
Mindfulness for Kids est un groupe conçu sur Facebook et Instagram pour des parents comme vous, soucieux de l'épanouissement émotionnel de leurs enfants. C'est un espace dans lequel vous pouvez explorer des techniques modernes de Mindfulness (Pleine Conscience) pour aider votre enfant à développer sa maîtrise de soi, à réduire son stress et à cultiver son bien-être émotionnel.
Dans ce groupe, vous trouverez :
1. Des conseils pratiques et exercices : Apprenez des activités de Mindfulness (Pleine Conscience) faciles à suivre et adaptées aux enfants.
2. Des conseils d'experts : Obtenez des conseils de parents expérimentés et d'experts en développement de l'enfant.
3. Des histoires inspirantes : Partagez les progrès de votre enfant et connectez-vous avec d'autres personnes qui vivent un parcours similaire.
4. Un espace sûr : Trouvez du soutien et de l'encouragement dans un environnement positif et accueillant.
Pourquoi le Mindfulness (la Pleine Conscience) est-elle importante pour votre enfant ?
Le Mindfulness (Pleine Conscience) est une technique qui aidera votre enfant à apprendre à :
Améliorer sa concentration
Se sentir plus heureux
Trouver la paix et rester calme
Mieux comprendre ses sentiments et les gérer.
En gros, Etre «PLEINEMENT CONSCIENT» signifie que :
Vous remarquez tout ce qui se passe en ce moment, sans vous précipiter ni vous soucier de l'avenir.
C'est comme être pleinement présent dans l'instant présent.
Pour une bonne maîtrise des techniques de Mindfulness (Pleine Conscience) , il y a 5 étapes faciles que vous devez faire répéter a votre enfant tous les jours :
1. Aidez-le à pratiquer la gratitude,
2. Divisez leurs objectifs en tâches plus petites et gérables,
3. Entourez-le d’inspiration,
4. Reconnaissez et récompensez-le pour son travail acharné,
5. Si votre enfant échoue, acceptez son échec et apprenez lui de considérer ça comme une opportunité d’apprentissage
Pour vous aider à adopter la pleine conscience lentement mais sûrement, je suis heureuse de vous annoncer que j'ai récemment lancé 3 cours de pleine conscience dont vous pourrez bénéficier GRATUITEMENT pendant les 3 mois à venir.
Regardez cette vidéo pour en savoir plus sur les 3 cours de pleine conscience . Ensuite, choisissez le cours qui vous intéresse le plus et inscrivez-vous en cliquant sur le bouton Réserver maintenant à côté de chaque cours.
POURQUOI la PRATIQUE QUOTIDIENNE est-elle si importante pour cultiver la PLEINE PLEINE CONSCIENCE ?
Semblable à la façon dont vous acquerriez n’importe quelle autre compétence, la pratique quotidienne de la pleine conscience est essentielle pour plusieurs raisons :
Construire le muscle : La pleine conscience est comme un muscle mental. Plus vous l’entraînez par la pratique quotidienne, plus votre concentration et votre conscience deviennent fortes.
Intégration dans la vie quotidienne : la pleine conscience ne consiste pas seulement à s'asseoir et à méditer. Il s'agit de sensibiliser les gens aux activités quotidiennes.
Surmonter la résistance : Nous avons tous des jours où nous n’avons pas envie de pratiquer. La pratique quotidienne établit une routine et vous aide à vous engager à la mener à bien, même lors des journées difficiles.
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N'oubliez pas que la vie est un voyage et que chaque pas que vous faites vous rapproche de votre objectif ultime. Avec les bons conseils et le bon soutien, la coach certifiée Mariam Bennouna vous aidera à apprendre à gérer vos facteurs de stress et à surmonter les obstacles qui se dressent sur votre chemin. Alors n'hésitez pas à nous contacter. Votre voyage vers une vie sans stress et épanouissante commence ici.
A propos de l'auteur
Mariam Bennouna est Coach Certifiée spécialisée en Gestion du Stress , aidant les individus à gérer leur stress et à mener une vie plus équilibrée et épanouissante. Pour en savoir plus sur l'approche de Mariam et comment elle peut vous aider, réservez un appel gratuit avec elle au
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