


--- Mindfulness---
---La pleine conscience---
Un programme de coaching pour adultes et enfants
pour apprendre l'art de la maîtrise de soi.
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La pleine conscience, ou le Mindfulness, est une pratique qui consiste à se concentrer sur le moment présent, sans jugement. Elle peut être pratiquée de différentes manières, notamment par la respiration consciente, la réflexion consciente, les affirmations positives et la marche méditative.
Comment?
La Pleine Conscience, est une pratique qui aide la personne à calmer son esprit, se recentrer sur l’essentiel, et vivre pleinement l’instant présent.
Regardez cette video pour en savoir plus.
Découvrez les multiples avantages de la Pleine Conscience...
La pleine conscience pour tous
Stressé ? Anxieux ?
La pleine conscience peut vous aider.
De 6 à 66 ans, la Pleine Conscience est une méthode qui vous apprend à vivre l'instant présent.
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