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Woman Stretching by Ocean

--- Mindfulness---
---La pleine conscience---

Un programme de coaching pour adultes et enfants

pour apprendre l'art de la maîtrise de soi.

Défilez pour en savoir plus

La pleine conscience, ou le Mindfulness, est une pratique qui consiste à se concentrer sur le moment présent, sans jugement. Elle peut être pratiquée de différentes manières, notamment par la respiration consciente, la réflexion consciente, les affirmations positives et la marche méditative.

​​Comment?

La Pleine Conscience, est une pratique qui aide la personne à calmer son esprit, se recentrer sur l’essentiel, et vivre pleinement l’instant présent. 

Regardez cette video pour en savoir plus.

Découvrez les multiples avantages de la Pleine Conscience... 

Réduction du stress et de l'anxiété

La pleine conscience pour tous 

Stressé ? Anxieux ?
La pleine conscience peut vous aider.
 
De 6 à 66 ans, la Pleine Conscience est une méthode qui vous apprend à vivre l'instant présent.

Essayez un cours gratuit dès aujourd'hui.
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